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空气炸锅椰子虾

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发布时间:1/20/2021更新:1/20/2021

香脆可口的多汁椰子虾,由空气炸锅制成,酥脆的椰子涂层,佐以自制果酱或sriracha蘸酱。您最喜欢的派对开胃菜或游戏日食物的令人愉悦和健康的版本,完全可以让您流连忘返!

炸空气椰子虾

我的一个兄弟姐妹从不喜欢椰子。但是,当我们上次见面时我们出去吃饭时,我尝试在菜单上点菜,这让我很惊讶–我的兄弟姐妹喜欢它! 

我尝试在家制作自己的版本(食谱在这里),但这次,我正在使用空气炸锅切掉油脂,然后让她再试一次。我什至做了一些很棒的蘸酱来搭配这些虾。一世’m pretty sure you’只看所有这些照片就会流口水!

空气炸锅椰子虾

配方成分和变化

在此食谱中,我仅使用了您确定食品储藏室中有的几种食材(如果没有,则可以在您附近的任何杂货店容易找到它们)。  

  • 面粉 
  • 蛋 
  • 椰子奶(自制) 
  • 虾 
  • 面包屑 
  • 椰子薄脆 
  • 盐 
  • 辣椒 
  • 蒜粉 
  • 干百里香(可选) 

你看,我在这里喝了一些椰奶。您的口味太椰子味了吗?用水或您选择的任何植物性牛奶代替。您也可以用啤酒代替它使面包皮轻而脆。😉 

购买最好的虾的提示

没有什么比最新鲜的虾更好的了。但是,只有能够买到的才是最新鲜的。 

虾和其他甲壳类动物被捕后即被冷冻。如果没有,他们的肉就会变成糊状。这是由于肝脏中的酶一旦死亡就会攻击肉体。 

市场上的鲜虾?从技术上讲,它们是冷冻的虾,然后解冻后看起来很“新鲜”。 

所以,总是去冷冻吧。但要避免去皮和清除血管。冷冻前清洁它们会导致质地和风味的损失。 

仔细看看虾。确保贝壳没有黑点,并且仍然有光泽。有氨气或任何“异味”的粘糊状虾是一个很大的不,不是。  

您可以在空气炸锅中煮冷冻虾吗?

绝对可以!我什至尝试将炸硬的虾扔进空中炸锅里,就像岩石一样坚硬,但惊讶的是它们变得丰满而令人愉悦。 

但是,烹饪时间取决于虾的大小(还有炸锅’ll使用;一些趋向于比其他更热)。尝试烹饪一小批,然后从那里调整烹饪时间。

另外,请确保您’不要将空气炸锅加满。给他们足够的空间,让热空气流通。

如何解冻虾

解冻非常容易。只需将它们放在大碗中的漏勺中,然后将它们在冰箱中融化过夜,或者在使用前先将它们在碗冷水中融化约15分钟。  

确保食用所有解冻的虾。 决不 重新冻结它们。 

烹饪空气炸锅椰子虾的提示

使用以下防故障技巧在空气炸锅中煮虾:

  • It’最好使用中型虾(每磅约51-60粒)。
  • 由于这是面包屑的菜肴,因此请使用适合您空气炸锅的羊皮纸以防止混乱。
  • 用面包屑将虾牢固地包裹。
  • 您可以使用也可以不使用油。如果这样做,不要 ’不要使用超过一汤匙的水。最好将它喷在椰子虾上。
  • 对于脆皮,在烹饪过程中途翻转椰子虾。
  • 避免人满为患。它可能会煮虾不均匀。如果您想一次烹饪更多,请使用空气炸锅架。

加热说明

剩余的椰子虾可以在烤箱或空气炸锅中重新加热。 

烤箱

  • 将烤箱预热至350华氏度。
  • 将冷却架放在烤盘上。
  • 将剩余的虾单层放在架子上,然后放入烤箱中。
  • 再加热15分钟,直到变成金黄色或加热为止。

空气炸锅

  • 将虾单层放在空气炸锅上,再加热3至4分钟。

服务建议

  • 意大利细面条阿尔弗雷多 
  • 鸡肉通心粉烘烤
  • 鸡尾酒酱
  • 菠萝炒饭

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白板中的空气炸锅椰子虾

如何使空气炸锅椰子虾

 

空气炸锅椰子虾

果酱果酱/酱汁 在一个中等大小的碗中,将果酱,蛋黄酱和第戎芥末混合。盖上盖子并冷藏至少几个小时,以使风味融合。如果做sriracha酱也要这样做。 

将空气炸锅预热到400华氏度(200摄氏度)。将篮子托盘与羊皮纸或铝箔纸对齐,然后用烹饪喷雾剂覆盖。去皮虾和去甲虾留下的尾巴。然后蝶形虾:从后半部切开,停在尾巴上,这样它们就可以竖起尾巴了。 

空气炸锅椰子虾

在一个中等大小的搅拌碗中搅拌鸡蛋,椰奶或酪乳和面粉,直至形成面糊。在另一个碗中,混合面包屑,椰子片和香料。 

空气炸锅椰子虾

抓住虾的尾巴,将每只虾先浸入面糊中,然后再加入调味的椰子混合物。 

空气炸锅椰子虾

将虾放入炸锅的单层中,煮约3-4分钟。将虾翻过来,在另一侧煮,再煮至金黄色,再煮3分钟。重复直到所有虾都用完。 

空炸椰子虾

 

 

 

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空气炸锅椰子虾

香脆可口的多汁椰子虾,由空气炸锅制成,酥脆的椰子涂层,佐以自制果酱或sriracha蘸酱。您最喜欢的派对开胃菜或游戏日食物的令人愉悦和健康的版本,完全可以让您流连忘返!
准备: 15 分钟
厨师: 12 分钟
总: 27 分钟
份量 16 -20个

配料

  • 1 磅 (453.59g)大虾,16-20片
  • 1 蛋
  • ¾ 杯子 (183.75克)酪乳或椰奶
  • ½ 杯子 (62.5克)面粉
  • ½ 杯子 (54克)面包屑
  • 1 ½ 杯子 椰子薄脆, 看笔记
  • ¾- 1 茶匙 (3.75g-5g)盐, 适应偏好
  • 1 茶匙 (2克)辣椒粉
  • 1 茶匙 (3克)大蒜粉
  • ½ 茶匙 (0.91g)百里香干, 可选的

果酱果酱

  • 1 杯子 (320克)果酱
  • 2 大汤匙 (30克)蛋黄酱
  • 2 大汤匙 (30)第戎芥末酱

斯里拉查蘸酱

  • ½ 杯子 (232克)蛋黄酱
  • ⅔ 茶匙 (2克)大蒜粉
  • ¼ 茶匙 (0.5克)辣椒粉
  • 1 茶匙 (2克)柠檬汁
  • 1-2 大汤匙 (15g-30g)sriracha, 适应口味

使用说明

果酱果酱和印度辣酱

  • 在一个中等大小的碗中,将果酱,蛋黄酱和第戎芥末混合。盖上盖子并冷藏至少几个小时,以使风味融合。如果做sriracha酱也要这样做。 
  • 将空气炸锅预热到400华氏度(200摄氏度)。将篮子托盘与羊皮纸或铝箔纸对齐,然后用烹饪喷雾剂覆盖。 
  • 去皮虾和去甲虾留下的尾巴。然后蝶形虾:从后半部切开,停在尾巴上,这样它们就可以竖起尾巴了。 
  • 在一个中等大小的搅拌碗中搅拌鸡蛋,椰奶或酪乳和面粉,直至形成面糊。 
  • 在另一个碗中,混合面包屑,椰子片和香料。 
  • 抓住虾的尾巴。首先将每只虾浸入面糊中,然后倒入经验丰富的椰子片混合物。
  • 将虾放入炸锅的单层中,煮约3-4分钟。将虾翻过来,在另一侧煮,再煮至金黄色,再煮3分钟。 
  • 重复直到所有虾都用完。 

提示和注意事项:

  1. 如果您想在这道菜中加些甜味,请用甜切丝的椰子代替椰子片。
  2. 您也可以用啤酒代替酪乳或椰奶。
  3. 营养价值估算值不包括蘸酱。
  4. 请记住,营养信息是一个粗略的估计,并且会因所使用的产品而有很大差异。

营养信息:

服务: 1虾| 卡路里: 120大卡 (6%)| 碳水化合物: 8g (3%)| 蛋白: 8g (16%)| 脂肪: 6g (9%)| 饱和脂肪: 5g (31%)| 胆固醇: 83毫克 (28%)| 钠: 518毫克 (23%)| 钾: 101毫克 (3%)| 纤维: 2g (8%)| 糖: 1g (1%)| 维生素A: 95IU (2%)| 维生素C: 1毫克 (1%)| 钙: 64毫克 (6%)| 铁: 1毫克 (6%)
作者: 西式厨房
课程: 开胃菜
关键词: 空气炸锅,椰子炸虾
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营养成分
空气炸锅椰子虾
每份金额(1只虾)
卡路里 120 脂肪的热量54
每日价值百分比*
脂肪 6g9%
饱和脂肪5g31%
胆固醇 83mg28%
钠 518mg23%
钾盐 101mg3%
碳水化合物 8g3%
纤维2g8%
糖1克1%
蛋白 8g16%
维生素A 95IU2%
维生素C 1mg1%
钙 64mg6%
铁 1mg6%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。

 

空气炸锅椰子虾
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