回去
+ 祭品
Print

咖喱鸡肉沙拉

咖喱鸡肉沙拉 -   Elevate  your  鸡肉沙拉配 温暖的咖喱焕发,它有完美的香料甜味,紧缩和酸度。 大胆,明亮,包装味道!你的味蕾会带快乐唱歌!
课程 沙拉
菜肴 美国人
祭品 5
卡路里 342kcal.
作者 完美无缺的咬伤

原料

  • 2 鸡胸肉(煮熟和切碎)
  • 1/3- ½ 杯子 芹菜切碎
  • 1 cup 葡萄
  • 1 - 1 1/2 杯子 成熟的芒果 切碎的
  • 3-4 汤匙 金葡萄干
  • 1 green onion , 切碎的
  • ⅓-½. 杯子 macadamia nuts (更换腰果)
  • 1-2 茶匙 柠檬汁
  • 2或更多 茶匙 咖喱粉 调整芽
  • 1 茶匙 第戎芥末
  • 1/3 -½ 杯子 蛋黄酱或 (半蛋黄酱/半希腊酸奶)
  • 盐和胡椒粉调味

指示

  • 如果从头烹饪鸡。涂层锅与烹饪喷雾。加入鸡肉;每侧煮约8分或更长时间或直到完成。将鸡放在切菜板上。将鸡肉切成所需的形状。
  • 在一个大碗里,将鸡肉,芹菜,葡萄,芒果,葡萄干和葱混合在一起。
  • 在一个较小的碗中,将蛋黄酱,芥末混合在一起, 咖喱粉,柠檬汁,盐和胡椒。让它冷却直到准备使用。
  • 最后将蛋黄酱混合物加入碗鸡混合物中,混合直至鸡肉和蛋黄酱已彻底结合。如果你喜欢你的坚果嘎吱嘎吱的话。
  • 冷藏至少一个小时。
  • 为黄油莴苣叶子或面包作为三明治。

营养

卡路里: 342kcal. | 碳水化合物: 19g | 蛋白质: 40g | 胖的: 11g | 饱和脂肪: 2g | 胆固醇: 116 | 钠: 213 | 钾: 896 | 纤维: 2g | 糖: 15g | 维生素A: 455IU | 维生素C: 16.3 | 钙: 32 | 铁: 1.6