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早餐火鸡香肠
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早餐火鸡香肠

神圣的朴实的香料嫁给了一个美味的多汁早餐火鸡香肠。每件件都充满了丰盛的耸人听闻的低碳水化合物地土耳其,让每一口都感觉像是一个假期。所以每天早晨都有特殊的自制早餐香肠,只使用8种简单的成分!
课程 早餐,主要
菜肴 美国人
关键词 早餐香肠,土耳其香肠
准备时间 10 分钟
厨师时间 10 分钟
总时间 20 分钟
祭品 8
卡路里 62kcal.
作者 Imma.

设备

  • 混合碗或板
  • 大碗
  • 大煎锅或铸铁锅

原料

  • ¾ -1 茶匙 (3.75g-5g)盐 
  • 1 ½ 茶匙 (3G)黑胡椒 
  • 茶匙 SAGE SPICE.  
  • 1 茶匙 (5g)剁碎的大蒜 
  • 1 茶匙 (0.80g)新鲜百里香或½茶匙干百里香 
  • ¼ 茶匙 (0.5g)辣椒 
  • 1 磅  (453.59g)土耳其地面 
  • ½ -1 汤匙 (9G-18G)蜂蜜 

指示

  • 将所有干燥的成分结合在混合碗或板中。  
  • 将土耳其放入一个大碗,然后将香料的混合物加入到一碗地面土耳其。  
  • 用手混合良好,然后加入蜂蜜并继续直到完全结合。塑造成肉饼,约8馅饼。
  •  覆盖并冷藏至少一个小时或更优选过夜,以吸收香料的所有味道。 
  • 在大煎锅或铸铁中加热油或黄油,然后添加馅饼。炒每边约4分钟或在中间不再粉红色。不要超越帕蒂。 
  • 将小馅饼放在纸巾衬里板上,以排除任何多余的油。 

笔记

  1. 你可以做大批次和冻结。 在塑料包装中涂上每个馅饼;然后放入拉链锁袋或可重新密封的冷冻袋中。冻结最多3 几个月。
  2. 请记住,营养信息是一个粗略的估计,可以根据使用的产品而变化。 

营养

服务: 1帕蒂 | 卡路里: 62kcal. | 碳水化合物: -1g | 蛋白质: 13g | 胖的: 1g | 饱和脂肪: 1g | 胆固醇: 31 | 钠: -44 | 钾: 172 | 纤维: 1g | 糖: -1g | 维生素A: 52IU | 维生素C: 1 | 钙: 5 | 铁: 1